続・まぁのつぶやき♪

ご訪問ありがとうございます

昨夜はいざ決戦！？の日。
ここまで厳かにやるんか？って雰囲気の中、
寒さと緊張で震えながらの（THE 小心者）
PTA役員選挙

会長は、
自己紹介で『司会が得意です』とうっかり言ってしまった方が当選
ちなみに私は、、
会長副会長の次にやりたくないな、、って思ってた
某部の部長に当選しました (￣Д￣;) ガーン


役員活動で忙しくなるのはたいして構わないのですが、
小さい頃から人前に立って話すのが苦手を通り越して 恐怖 な私。
ずっとそういう機会を避けてきましたが、、今回の某部の部長は

大勢の前でマイクを持って話さないといけない機会が結構ある
　　　　　　　＆
来冬は某コンサートホールのステージで学区中の先生と父兄の前で出し物をする

というお仕事がぁ。。((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ
やらない→いつまでたってもできない　やってみる→出来る事の幅が広がる
と考え、とりあえず頑張るしかない(>_< )


どうか人前で話したり、部会の長として人をまとめるのが得意って方や
経験者の方！良きアドバイズお待ちしています
今年は周りの方にも相談しまくってしまうと思いますが、
どうかよろしくお願いいたします


で、先日図書館で偶然見つけたこの本
ポジィティブな人だけがうまく行く　３：１の法則　
　　　　　　　　　　／バーバラ・フレドリクソン



今の弱気な私にぴったりのなかなか励まされる本です。
まだ全部読んでませんが、
この本では

『ネガティブな感情を認める事も大事、
それにふたをして無理矢理ポジティブ100％にすることは
不自然な事で、心を病む可能性さえある』と書いてあります。


今までの私は、何かつらい事、悲しい事があると
無理矢理感情にふたをして、忘れるとか、なかった事にする、
強制的にポジィティブに考えるという乗り切り方をしてきたんですが、
どうもそれではあかんみたいで、、


ネガティブな感情も人間として大事。
ネガティビティ無しの繁栄はありえない。
当たり前な感情をまず自分で認識する。
それからポジィティブ思考に、そして
そのネガティビティとポジィティビティの比率を少なくとも１：３にする
というような事が書かれてます。


つまり、なにかツラいネガティブな感情を経験したときには
そこから自分を引き上げる為に、
心から感じるポジィティブな感情を少なくとも３回経験する必要がある。
この１：３というのが、ポジィテビティの下降と上昇の転換点になるそうです。



まぁ的になるほど〜と思ったのは、
０：３ではなく１：３のいいところは
様々な人間の感情を包括する幅を持っているという事。
絶対に避けたり抑圧したりしなければならない感情というものはない！そうです。


いつも、後ろ向きな発言な発言の多い娘に
『ネガティブ＝悪い事』とコワい顔で注意ばかりしてる自分を反省。
まずそういうキモチを認めた上でポジィティブ思考に導くべきなんだと。
もっと深イイ系の事がいろいろたくさん書いてあるんですが
今夜はこの辺で、、
今夜はカモミールティで癒されながら眠る事にします  

　　　　　　ご訪問ありがとうございます


今日は仕事の後、
今をときめく人気モデル、道端ジェシカさんの
『幸せのある場所』を２冊お買い上げ♪
大ファンなんです、じゃなくてお友達に頼まれた分。


かなりスピリチュアル系よりの内容ですが、
引き寄せの法則についても
ジェシカさんの視点でわかりやすく書かれてます


引き寄せの法則についてはいろんな人が著書で書かれてますよね。
私も数年前から密かに実践中ですが結構効果を感じています
（でも正直最近忘れてたぁ）


まだ読んでる途中ですが、ジェシカさんの

『引き寄せ仲間を作って一緒に報告会』

『願望がかなったところを想定して引き寄せ仲間に手紙を書く』

というのが
新しい視点で、なかなか良いと思うので早速実践したいと思います
（Tさん早速一緒にやろなぁ）


あと、不安という感情が一番強力な波動を出してしまい、
引き寄せの邪魔をするというのもなんか納得。
さらに楽観主義でいきたいと思います



今日CDレンタルいっぱいした中の
〜アーバン男性ヴォーカリスト〜ってCDに入ってた懐かしい曲
滋賀咲くブログのみなさんならきっと懐かしい曲（笑）

この時期、年齢層高めの忘年会とかに一曲どうでしょうか

  

　　　　

　　　　　ご訪問ありがとうございます

　
だんだん夜は冷え込むようになってきましたね

昨日は朝一で参観行ってから仕事に行ったんですが、突然ひどい頭痛を発症
そのうち吐き気まで、、
仕事終えて帰ってから微動だに出来ずダウン

ガン検診の結果ききにいくのはドタキャンしたのに、
夕方アルプラ特紹会はしっかり行ったまぁです
だって、薬効いたし〜、、
もちろん、愛用の頭痛薬　イブクィックを２割引で買ってきましたよ


で、今日は久々に家でずっとゆっくりのんびり

撮りだめたドラマや図書館で借りた本も読む事ができました。


以前に読んだけど、もいちど読みたい＆娘に読ませたいと思って借りた
宇宙銀行　植西　聰

同じくも一度読みたいと思って借りた
レバレッジシンキング　　本田直之

おもしろそう！って思い借りた
自分ブランドの教科書　　藤巻 幸夫
レバレッジシンキングの中に『パーソナルブランディングが大切』って内容があったので
興味深く読んでます（まだ途中。。）



『宇宙銀行』は、簡単に内容を説明すれば。。。

『人のために役立ったり　社会に役立つ事をすれば、

　　　　　その徳が宇宙銀行に積み立てられ、

　　　　　　　　　満期になると積み立てた徳の量だけ、人生がハッピーになる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それは宇宙の法則である』



『他の人を大切にし、他人のために考え行動する"愛他心"を持って

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎日過ごしてみませんか？』


なぜ良い行いをしないといけないのか、　なぜ悪い事をしてはいけないのか、　
という当たり前だけどうまく説明できない事が　
ストンと胸に落ちる優しい言葉で書かれています。
読んでるとなぜか涙の出る本。
娘にも人生のバイブル書にしてほしいので、アマゾン発注お買い上げ決定です


　追伸
　本日の　ミナクサブログは私の担当でした。
　よかったらご覧になって下さいね